Aprenda 9 maneiras de fazer frozen banana

    Qual delas é sua favorita?

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    Banana congelada com iogurte e granola

    Você vai precisar de:

    1 banana

    Cobertura de iogurte

    3 xícaras de iogurte grego

    ⅓ de xícara de leite de amêndoas

    Cobertura

    Granola a gosto

    Modo de preparo:

    1. Corte as bananas ao meio horizontalmente

    2. Insira palitos de picolé no meio das metades de banana. Transfira as bananas para uma assadeira com papel manteiga e congele até ficarem sólidas.

    3. Em um copo alto ou medidor, adicione o iogurte grego e o leite de amêndoas. Misture os dois juntos. Se a textura estiver espessa demais, adicione mais lente de amêndoas até que a cobertura fique sedosa.

    4. Ponha as coberturas desejadas em um prato. Mergulhe as bananas no iogurte para revestir, depois passe-as nas coberturas ou salpique as coberturas sobre a banana.

    5. Ponha as bananas no congelador até que o revestimento fique sólido.

    6. Bom apetite!

    Porções: 2

    Banana congelada com chocolate e amêndoas

    Você vai precisar de:

    1 banana

    Cobertura de chocolate

    3 xícaras de chocolate amargo

    3 colheres de sopa de óleo de coco

    Cobertura

    Amêndoas laminadas a gosto

    Modo de preparo:

    1. Corte as bananas ao meio horizontalmente.

    2. Insira palitos de picolé no meio das metades de banana. Transfira as bananas para uma assadeira com papel manteiga e congele até ficarem sólidas.

    3. Em um copo alto ou medidor, adicione chocolate e óleo de coco. Aqueça no micro-ondas por 1 minuto e meio em intervalos de 30 segundos e misture até ficar homogêneo.

    4. Ponha as coberturas desejadas em um prato. Mergulhe as bananas no revestimento de chocolate, depois role ou salpique as coberturas.

    5. Ponha as bananas no congelador até que o revestimento fique sólido.

    6. Bom apetite!

    Porções: 2

    Banana congelada com iogurte e farelo de biscoito

    Você vai precisar de:

    1 banana

    Cobertura de iogurte

    3 xícaras de iogurte grego

    ⅓ de xícara de leite de amêndoas

    Cobertura

    Farelo de biscoito de chocolate a gosto

    Modo de preparo:

    1. Corte as bananas am meio horizontalmente.

    2. Insira palitos de picolé no meio das metades de banana. Transfira as bananas para uma assadeira com papel manteiga e congele até ficarem sólidas.

    3. Em um copo alto ou medidor, adicione o iogurte grego e o leite de amêndoas. Misture os dois juntos. Se a textura estiver espessa demais, adicione mais lente de amêndoas até que a cobertura fique sedosa.

    4. Ponha as coberturas desejadas em um prato. Mergulhe as bananas no iogurte para revestir, depois passe-as nas coberturas ou salpique as coberturas sobre a banana.

    5. Ponha as bananas no congelador até que o revestimento fique sólido.

    6. Bom apetite!

    Porções: 2

    Banana congelada com chocolate e coco

    Você vai precisar de:

    1 banana

    Cobertura de chocolate

    3 xícaras de chocolate amargo

    3 colheres de sopa de óleo de coco

    Cobertura

    Coco ralado a gosto

    Modo de preparo:

    1. Corte as bananas am meio horizontalmente.

    2. Insira palitos de picolé no meio das metades de banana. Transfira as bananas para uma assadeira com papel manteiga e congele até ficarem sólidas.

    3. Em um copo alto ou medidor, adicione chocolate e óleo de coco. Aqueça no micro-ondas por 1 minuto e meio em intervalos de 30 segundos e misture até ficar homogêneo.

    4. Ponha as coberturas desejadas em um prato. Mergulhe as bananas no revestimento de chocolate, depois role ou salpique as coberturas.

    5. Ponha as bananas no congelador até que o revestimento fique sólido.

    6. Bom apetite!

    Banana chocolate com iogurte e gotas de chocolate

    Você vai precisar de:

    1 banana

    Cobertura de iogurte

    3 xícaras de iogurte grego

    ⅓ de xícara de leite de amêndoas

    Cobertura

    Mini gotas de chocolate a gosto

    Modo de preparo:

    1. Corte as bananas ao meio horizontalmente.

    2. Insira palitos de picolé no meio das metades de banana. Transfira as bananas para uma assadeira com papel manteiga e congele até ficarem sólidas.

    3. Em um copo alto ou medidor, adicione o iogurte grego e o leite de amêndoas. Misture os dois juntos. Se a textura estiver espessa demais, adicione mais lente de amêndoas até que a cobertura fique sedosa.

    4. Ponha as coberturas desejadas em um prato. Mergulhe as bananas no iogurte para revestir, depois passe-as nas coberturas ou salpique as coberturas sobre a banana.

    5. Ponha as bananas no congelador até que o revestimento fique sólido.

    6. Bom apetite!

    Porções: 2

    Banana congelada com chocolate e morango

    Você vai precisar de:

    1 banana

    Cobertura de chocolate

    3 xícaras de chocolate amargo

    3 colheres de sopa de óleo de coco

    Cobertura

    Morangos liofilizados a gosto

    Modo de preparo:

    1. Corte as bananas ao meio horizontalmente

    2. Insira palitos de picolé no meio das metades de banana. Transfira as bananas para uma assadeira com papel manteiga e congele até ficarem sólidas.

    3. Em um copo alto ou medidor, adicione chocolate e óleo de coco. Aqueça no micro-ondas por 1 minuto e meio em intervalos de 30 segundos e misture até ficar homogêneo.

    4. Ponha as coberturas desejadas em um prato. Mergulhe as bananas no revestimento de chocolate, depois role ou salpique as coberturas.

    5. Ponha as bananas no congelador até que o revestimento fique sólido.

    6. Bom apetite!

    Porções: 2

    Banana congelada com iogurte e pretzel

    Você vai precisar de:

    1 banana

    Cobertura de iogurte

    3 xícaras de iogurte grego

    ⅓ de xícara de leite de amêndoas

    Cobertura

    Pretzels macerados a gosto

    Modo de preparo:

    1. Corte as bananas ao meio horizontalmente.

    2. Insira palitos de picolé no meio das metades de banana. Transfira as bananas para uma assadeira com papel manteiga e congele até ficarem sólidas.

    3. Em um copo alto ou medidor, adicione o iogurte grego e o leite de amêndoas. Misture os dois juntos. Se a textura estiver espessa demais, adicione mais lente de amêndoas até que a cobertura fique sedosa.

    4. Ponhas as coberturas desejadas em um prato. Mergulhe as bananas no iogurte para revestir, depois passe-as nas coberturas ou salpique as coberturas sobre a banana.

    5. Ponha as bananas no congelador até que o revestimento fique sólido.

    6. Bom apetite!

    Porções: 2

    Banana congelada com chocolate e manteiga de amendoim

    Você vai precisar de:

    1 banana

    Cobertura de chocolate

    3 xícaras de chocolate amargo

    3 colheres de sopa de óleo de coco

    Cobertura de manteiga de amendoim

    3 colheres de sopa de manteiga de amendoim

    2 colheres de sopa de leite de amêndoas

    Modo de preparo:

    1. Corte as bananas ao meio horizontalmente.

    2. Insira palitos de picolé no meio das metades de banana. Transfira as bananas para uma assadeira com papel manteiga e congele até ficarem sólidas.

    3. Em um copo alto ou medidor, adicione chocolate e óleo de coco. Aqueça no micro-ondas por 1 minuto e meio em intervalos de 30 segundos e misture até ficar homogêneo.

    4. Em uma tigela, misture a manteiga de amendoim e o leite de amêndoas até ficarem homogêneos.

    5. Ponha as coberturas desejadas em um prato. Mergulhe as bananas no revestimento de chocolate, depois role ou salpique as coberturas.

    6. Ponha as bananas no congelador até que o revestimento fique sólido.

    7. Bom apetite!

    Porções: 2

    Banana congelada com iogurte e granulado colorido

    Você vai precisar de:

    1 banana

    Cobertura de iogurte

    3 xícaras de iogurte grego

    ⅓ de xícara de leite de amêndoas

    Cobertura

    Granulado colorido a gosto

    Modo de preparo:

    1. Corte as bananas ao meio horizontalmente.

    2. Insira palitos de picolé no meio das metades de banana. Transfira as bananas para uma assadeira com papel manteiga e congele até ficarem sólidas.

    3. Em um copo alto ou medidor, adicione o iogurte grego e o leite de amêndoas. Misture os dois juntos. Se a textura estiver espessa demais, adicione mais lente de amêndoas até que a cobertura fique sedosa.

    4. Ponha as coberturas desejadas em um prato. Mergulhe as bananas no iogurte para revestir, depois passe-as nas coberturas ou salpique as coberturas sobre a banana.

    5. Ponha as bananas no congelador até que o revestimento fique sólido.

    6. Bom apetite!

    Porções: 2

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